Itsetuntemusimproa maanantaisin 7.10. alkaen

• Pelkään epäonnistumista ja virheitä!
• Haluaisin ottaa enemmän riskejä ja heittäytyä hetkeen!
• Uskaltaisinpa ilmaista, mitä ajattelen ja tunnen!
• Osaisinpa olla armollisempi ja hyväksyvämpi!
• Näkisinpä enemmän mahdollisuuksia kuin uhkia!
• Haluaisin tehdä improa syvällisistä, koskettavista ja vaikuttavista teemoista!

Kuulostaako tutulta? Tervetuloa kokeilemaan itsetuntemusimproa!

Luvassa luovuutta, epäonnistumisen harjoittelua, itseilmaisua ja tunteiden tutkimista soveltavan teatteri-improvisaation keinoin. Syksyn itsetuntemusimpron illat ovat kaikille avoimia niin kauan kunnes ryhmä tulee täyteen (max 15 hlöä). Ideana on jatkaa toimintaa jatkossa saman ryhmän kanssa noin 2 viikon välein maanantaisin.

Työkaluina käytämme improvisaatioteatterista tuttuja vuorovaikutusharjoituksia, tutkimme niiden herättämiä tunteita ja hyödynnämme niitä mm. epäonnistumisen pelon kohtaamiseen, hyväksymisen ja sallimisen vahvistamiseen, yhteyden lisäämiseen omaan kehoon ja sen ilmaisuvoimaan, näkyväksi tulemiseen ryhmässä ja toisten edessä, omien ajatusten, ideoiden ja tunteiden ilmaisemiseen sekä autenttisempaan vuorovaikutukseen toistemme kanssa. Teemme harjoituksia sekä reflektoimme niitä yhdessä. Saat osallistua juuri sellaisena kuin olet.

Itsetuntemusimpro ammentaa harjoituksia improteatterin lisäksi myös tantran ja henkisen kasvun maailmasta. Avoimuus henkiselle kasvulle ja kehollisuudelle sekä jonkinlainen kokemus syvällisestä itsensä kanssa työskentelystä on siis toivottua. Improteatterissa aina sanotaan, että impro ei ole terapiaa, vaikka sillä on terapeuttisia vaikutuksia. Eipä tämäkään ole terapiaa, mutta tässä on silti paljon terapeuttisia mahdollisuuksia itsetuntemuksen syventämiseen. Ohjaajana on tantra- ja impro-ohjaaja Rebe Katko sekä vierailevana ohjaajana parilla kerralla tarinateatteri- ja tantraohjaaja Vesa Purokuru.

Kun varsinainen improryhmä saadaan muodostettua, voimme yhdessä tutkia, millaisia tarinoita haluamme kertoa, mikä meitä koskettaa, mikä saa vaikuttumaan ja miten improvisaatiolla voidaan kenties vaikuttaa myös ympäröivään maailmaan. Aloitamme toiminnan ei-esityksellisestä terapeuttisesta näkökulmasta ja katsomme myöhemmin mahdollisuuksia tuoda oppimiamme asioita mahdollisesti myös vuorovaikutukseen yleisön kanssa.

"Reben ohjauksessa loistaa leikkisä, utelias ja lapsenomainen energia. Se toi päivään riemua, keveyttä ja vaivattomuutta. Se inspiroi minua löytämään omaa spontaaniuttani." –Raisa, improkurssin osallistuja

"Ilta oli hyvä muistutus ja paluu itsetuntemuksen syövereihin, joka antoi energiaa jatkaa valitsemallani tiellä. Antoi mahdollisuuden pysähtyä ja vapautua arjesta. Toi näkökulmia siihen, mitä on meneillään. Oli mukava kohdata itsensä ja muut." - itsetuntemusimpron osallistuja

"Opin suhtautumaan omaan välillä varsin rajuun itsekritiikkiin ehkä hieman pehmeämmin ja armollisemmin." - itsetuntemusimpron osallistuja

AIKATAULU:

ma 7.10 Teemana Epäonnistumisen pelko

ma 21.10. Teemana Hyväksyminen ja itsekriitikko

ma 28.10. Teemana Tantrinen tarinateatteri / ohjaajana Vesa Purokuru

ma 2.12. Teemana Epäonnistumisen pelko (toiveuusinta)

ma 16.12. Teemana Vertailu, kilpailu ja toimiva yhteistyö

Paikka: Hyvinvointikeskus Hetki, Hietaniemenkatu 4, Helsinki

Aika: Ovet auki 17.30, ohjaus klo 18–20.30. 

Hinta: 35 e/kerta, ensimmäinen kerta tutustumishintaan 30 e. Yksi 10 e lippu/ilta on varattu vähävaraiselle, joka ei muuten pääsisi osallistumaan. Kerro viestiosiossa, jos sinulla on tällainen tilanne.

Tulethan paikalle vain terveenä. Osallistumismaksut ovat sitovia, eikä niitä palauteta paitsi siinä tapauksessa, että ryhmä tai kurssikerta peruuntuu järjestäjän toimesta. Voit kuitenkin myydä lippusi eteen päin. Mikäli ohjaaja sairastuu, ohjaajan tilalle pyritään saamaan toinen kokenut improvisaatio-ohjaaja.

Ohjaajista:

Rebe Katko (FM) on improvisaatioteatterinäyttelijä ja -ohjaaja yli 15 vuoden kokemuksella alalta. Rebe on ohjannut improa kaiken ikäisille sekä vetänyt soveltavan improvisaation valmennuksia työyhteisöissä eri puolilla Suomea. Rebe on valmistunut Impro Helsingin improvisaatioteatterin ja näyttelijäntyön koulutusohjelmasta sekä opiskellut improa mm. englanninkielisessä Improv Academyssä (YesFinland) Tampereella ja kansainvälisten opettajien kursseilla. Tällä hetkellä Rebe näyttelee Impro Helsingin Pioneeri Ensemblessä, Revealers-duossa sekä tantrisessa tarinateatteri Tuntumassa. Itsetuntemusimpro on Reben kehittämä konsepti, joka yhdistää henkisen kasvun teemoja improteatterin mahdollisuuksiin.

Vesa Purokuru (KM) on koulutettu tarinateatteriohjaaja yli 20 vuoden kokemuksella tarinateatterista, fyysisestä teatterista ja sirkuksesta. Vesa on Tantrisen tarinateatterin kehittäjä, joka on perustanut tantrisen tarinateatterin ryhmiä mm. Tampereelle ja Turkuun. Tantrisessa tarinateatterissa yhdistyy kokonainen todellinen elämä ja sen tutkiminen ja jakaminen, taiteellinen ilmaisu sellaisena kuin se on: raadollisena, mehevänä mahdollisuutena, läsnäolon lämpönä, kohtaamisten värinänä ja kehon kielenä. Tantrisessa tarinateatterissa harjoitellaan fyysistä, spontaania ilmaisua ja leikkiä, yhteyttä, henkistä kasvua, myötätuntoa ja rakkautta. Tämä laji kumpuaa kollektiivisesta viisaudesta: kehosta, liikkeestä, tunteista ja autenttisesta yhteydestä.

Sekä Rebe että Vesa ovat myös tantraohjaajia (Tantric Life Coach) ja ammentavat ohjaukseensa oppeja tantrisesta läsnäolosta ja kehollisuudesta.

Ilmoittaudu mukaan!

Saat lisätiedot kurssikerrasta sekä maksuohjeet sähköpostiisi.